店托易小编说：作为帮粉丝优化抖音账号运营、拆解平台规则的电商博主，最近被问得最多的账号问题是：“刷到‘抖音分低影响流量’的说法，到底什么是抖音分？”“我的抖音分只有 600 多分，怎么才能提到 800 分？”“做抖音带货，抖音分低会影响开橱窗吗？”
抖音分
其实抖音分不是 “可有可无的分数”，而是抖音平台对 “用户 / 创作者账号信用、行为合规性” 的综合评分 —— 对普通用户，高分能避免 “账号限流、功能受限”；对创作者 / 商家，高分能解锁 “橱窗带货、流量扶持、官方活动报名” 等权益，某美妆博主靠提升抖音分，从 “橱窗审核不通过” 到 “月销 10 万”。但很多人因没搞懂 “抖音分逻辑”，要么找不到查分入口，要么用错方法越刷分越低，甚至以为 “抖音分和抖音等级是一回事”。今天就把「抖音分全攻略」讲透，不管是普通用户想保账号安全，还是创作者想涨权益，看完都能少走弯路。
先搞懂：抖音分≠“抖音等级”，核心是 “账号信用通行证”
很多人觉得 “抖音分就是‘粉丝多、点赞多’的等级，分数越高越厉害”，先理清 2 个关键认知，避免误解：
- 抖音分的核心价值：账号 “安全 + 权益解锁”
我身边一个新手主播，之前不知道抖音分的重要性，频繁 “搬运他人视频” 导致分降到 620，不仅没流量，还失去了参加 “抖音好物节” 的资格 —— 这就是抖音分的关键作用。
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- 对普通用户：
- 保障账号安全：高分账号（通常 750 分以上）不易因 “误操作违规” 被限流，某用户误发 “带水印视频”，因抖音分 800+，仅收到 “整改提醒”，未被处罚；
- 避免功能受限：低分账号（600 分以下）可能被限制 “评论、私信、发布视频”，某用户因频繁删改视频导致抖音分 580，私信功能被限制 3 天；
- 对创作者 / 商家：
- 解锁带货权限：开橱窗、小店需抖音分达标（多数类目要求 700 分以上），某服装创作者因抖音分 650，橱窗申请 3 次被拒，提升到 720 后顺利开通；
- 获取流量倾斜：高分账号发布的内容，更易进入 “推荐流量池”，某美食博主抖音分从 700 涨到 800，视频平均播放量从 5 万涨到 15 万；
- 对普通用户：
- 抖音分的 2 个关键特性：别踩 “评分维度 + 分数时效” 的坑
- 评分维度多元：不是 “只看内容数据”，还包含 “合规性（是否违规）、互动质量（评论是否友善）、内容原创性” 等，某用户粉丝多但常发 “低质搬运视频”，抖音分仍只有 680；
- 分数动态变化：每周更新 1 次（通常周一更新），不是 “涨分后就不变”，某用户因 1 周内 “3 次违规评论”，抖音分从 780 降到 710。
第一部分：实用篇 ——2 步查抖音分，3 招快速提升
1. 第一步：查抖音分，手机端 1 分钟搞定
① 操作流程（以抖音 APP 为例）
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- 打开抖音 APP→点击右下角 “我”→右上角 “三条杠” 图标（菜单键）；
- 在弹出的菜单中选择 “设置”→进入 “账号与安全”；
- 下拉找到 “抖音分” 选项（部分版本显示 “账号信用分”），点击即可查看当前分数及 “评分明细”；
- 查看 “明细”：能看到 “加分项（如‘原创内容获赞’）” 和 “扣分项（如‘违规评论’）”，某用户查明细发现 “频繁删除视频” 是扣分主因，后续减少删改后分数回升；
- 避坑：别信 “第三方查分工具”，抖音分仅能在官方 APP 内查询，网传 “付费查分” 全是骗局。
② 分数等级参考（知道自己处于什么水平）
- 优秀：750-1000 分（账号安全，权益全开）；
- 良好：700-749 分（基本权益正常，需注意合规）；
- 待提升：600-699 分（部分权益受限，需重点优化）；
- 危险：600 分以下（账号风险高，易被限流）。
2. 第二步：提升抖音分，3 招落地见效
① 合规优先：避免扣分是基础
- 3 个必做：
- 不发违规内容：远离 “搬运、侵权、低俗、广告营销” 类内容，某创作者坚持 “原创穿搭视频”，3 个月内无一次违规，抖音分从 700 涨到 780；
- 规范互动行为：不发 “辱骂、刷屏、导流微信” 的评论 / 私信，某用户因评论 “加微信买同款” 被扣 20 分，后续改为 “点击橱窗购买”，未再扣分；
- 不频繁删改视频：发布前仔细检查，避免 “发布后 1 小时内反复修改标题 / 封面”，某用户减少删改后，每月抖音分稳定涨 10-15 分。
② 优化内容：靠 “原创 + 优质” 加分
- 2 个技巧：
- 发原创内容：标注 “# 原创” 标签，内容包含 “个人出镜、手写文案” 等原创元素，某宝妈博主发 “原创辅食制作视频”，每篇获 “原创加分” 5-8 分；
- 提升内容质量：画面清晰（用手机后置摄像头）、时长达标（至少 15 秒）、有价值（如 “教程、干货”），某职场博主发 “30 秒简历优化技巧”，因内容实用，获 “优质内容加分”，抖音分每月涨 20 分。
③ 积极互动：靠 “正向行为补分
- 2 个方法：
- 回复粉丝评论：每天回复 30% 以上的粉丝评论，且回复内容 “有价值”（如用户问 “链接在哪”，回复 “橱窗第 3 个商品就是哦”），某美妆博主坚持回复评论，获 “互动质量加分”；
- 参与官方活动：在 “抖音创作者中心” 报名 “原创扶持计划、话题挑战” 等官方活动，某美食博主参加 “# 抖音美食节”，发布符合要求的内容后，获 “活动参与加分” 10 分。
第二部分：避坑篇 ——3 个常见误区，别越搞分越低
1. 别 “刷分 / 买分”，反遭严惩
- 网传 “付费刷抖音分”“批量点赞涨分” 全是骗局，抖音能识别 “异常行为”，某用户花 200 元刷分，不仅没涨分，还因 “异常互动” 被扣 50 分，账号被限流 7 天。
2. 别 “忽视‘扣分提醒’”，及时整改
- 收到 “违规提醒”（如 “视频含水印”）后，要在 24 小时内整改（删除 / 修改违规内容），并在 “抖音分明细” 中提交 “整改说明”，某用户收到提醒后未整改，7 天后被额外扣 30 分。
3. 别 “混淆‘抖音分’和‘小店体验分’”
- 抖音分是 “账号信用分”，小店体验分是 “店铺服务评分”（影响小店流量），某商家以为 “小店体验分高 = 抖音分高”，忽视账号合规，导致抖音分低无法开橱窗，两者需分开维护。
第三部分：进阶篇 —— 不同人群的抖音分运营重点
1. 普通用户：保分优先
- 重点：不违规、少删改内容、规范互动，维持 700 分以上，避免功能受限，某普通用户靠 “只发生活随拍、不随意评论”，抖音分稳定在 760+。
2. 创作者：涨分解锁权益
- 重点：原创 + 优质内容 + 官方活动，目标 800 分以上，某母婴创作者靠 “原创育儿干货 + 每月参加 1 次官方活动”，6 个月内抖音分从 680 涨到 820，解锁 “星图商单” 权限。
3. 商家：高分保带货资格
- 重点：不仅要账号抖音分高，还要保证 “小店体验分高”（需做好售后、物流），某女装商家靠 “抖音分 800+ + 小店体验分 4.8”，橱窗流量比同行高 30%。
最后：抖音分想稳涨？视觉是 “内容加分的关键”
很多人提升抖音分时，因 “视频封面模糊、文案排版杂乱”，内容优质却没被判定为 “优质内容”，错失加分机会；商家带货时，也因 “商品图没吸引力”，影响转化，间接拉低账号活跃度。其实用专业视觉优化，能让 “内容质量 + 带货转化” 双提升，助力抖音分稳涨。
这时候可以试试「店托易美工外包」，我身边很多创作者和商家都在合作。他们能帮创作者做 “视频视觉优化”：设计 “高清封面（突出核心信息，如‘30 秒学 PS’）”“排版清晰的字幕文案”，某教程博主靠优化后的封面，视频点击率从 3% 涨到 8%，顺利获 “优质内容加分”；帮商家做 “带货视觉素材”：修 “商品高清图（如服装上身图、家电功能图）”“短视频带货脚本分镜”，某家居商家靠优化后的商品图，橱窗转化率从 2% 涨到 5%，账号活跃度提升，抖音分每月多涨 15 分。
最省心的是，他们周一到周六早 9 点到晚 6 点响应，按单计费比雇全职设计省一半成本，还懂抖音的内容偏好。有个创作者靠视觉优化，3 个月抖音分从 700 涨到 810，解锁星图商单；某商家靠带货素材优化，不仅抖音分稳涨，月销还翻了 2 倍。
如果你的抖音分涨不动、内容没被判定优质，或商家想提升带货转化，不妨试试店托易 —— 专业视觉能帮你 “用优质内容涨分，用吸睛素材带货”，让抖音账号既能保安全，又能赚收益。
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