作为剪映实操博主，我见过太多新手因 “剪完的视频删了” 崩溃 —— 要么刚导出的婚礼视频误删相册，要么剪好的草稿手滑删了草稿箱，要么清空回收站后以为 “彻底没救”，最后只能红着眼重剪，白耗几小时甚至几天。
剪映剪完的视频删了怎么找回
今天拆「剪映剪完视频删除找回全攻略」，从剪映内草稿删除、导出文件删除到彻底删除急救，教你 “按删除场景找入口、分设备精准操作、提前防丢”，跟着「速查卡→步骤→避坑」走，5 分钟解决 “找不到、救不了、全白费”，让删除的视频从 “彻底消失” 变回 “可恢复的成果”！
🔥 新手速查卡（10 秒抄作业，动作标红）
| 删除场景 | 核心操作（emoji 标动作） | 按钮位置（超具体） | 避坑红区（绝对别做！） | 耗时 | 适用情况 |
| 📄 剪映草稿删除（没导出先删） | ✅ 手机端：【我的】→【草稿箱】→【备份】；PC 端：【文件】→【草稿管理】→【历史备份】 | 移动端：剪映首页【我的】；PC 端：顶部【文件】菜单 | ❌ 删后清剪映缓存（删备份） | 1 分钟 | 误删剪映内未导出的草稿 |
| 📤 导出文件删除（已存相册 / 电脑） | ✅ 手机：【相册】→【最近删除】；电脑：【回收站】→搜文件名 | 移动端：手机【相册】底部；PC 端：桌面【回收站】图标 | ❌ 清空 “最近删除 / 回收站” | 1 分钟 | 删了已导出到本地的视频文件 |
| 🗑️ 彻底删除（清空备份 / 回收站） | ✅ 手机用 “云备份”（如华为云 / 苹果 iCloud）；电脑用 “数据恢复工具”（如 Recuva） | 移动端：【设置】→【云服务】；PC 端：下载 Recuva 软件 | ❌ 删后继续存新文件（覆盖） | 3 分钟 | 清空最近删除 / 回收站后找回 |
一、先看对比：10 秒懂 “错在哪”（附删除视频痛点）
| 效果类型 | 翻车案例（超具体画面） | 错误原因 | 新手踩坑率 |
| ❌ 草稿丢款 | 剪 3 小时的 vlog 草稿，手滑删了剪映草稿箱，没开自动备份，只能重剪，熬夜到凌晨 | 没开启剪映自动备份，删后没查备份 | 92% |
| ❌ 导出丢款 | 导出的宝宝生日视频误删手机相册，没看 “最近删除” 就慌了，差点重拍生日宴 | 不知道相册有 “最近删除”，盲目焦虑 | 88% |
| ❌ 彻底丢款 | 清空电脑回收站后才想起删了导出的旅行视频，以为没救，后来发现云盘有备份却错过 | 没提前存云备份，删后继续存文件覆盖 | 85% |
| ✅ 找回款 | 草稿从剪映备份找回、导出文件从最近删除救回、彻底删除靠云盘恢复，10 分钟救回几小时成果 | 分场景找入口 + 提前备份 + 不盲目操作 | —— |
二、剪映剪完视频删除 3 类场景找回法（每步标红关键动作，分端说明）
1. 场景 1：剪映内草稿删除（没导出先删）—— 从剪映备份找
核心：剪映默认 “自动备份草稿”（手机端每 5 分钟、PC 端每 3 分钟），删了草稿别慌！先查草稿箱的 “备份” 或 “历史版本”，90% 能找回未导出的剪辑工程
| 设备 | 操作步骤（1 步 1 动作，像 “手把手教”） | 新手小弹窗（秒懂） |
| 📱 手机端 | ① 打开剪映→点击首页右下角【我的】（15 秒）；② 找到【草稿箱】→看 “最近删除” 栏（删了的草稿会在这存 7 天，20 秒）；③ 长按要找回的草稿→点击【恢复】（15 秒） | 💡 手机草稿删后别清剪映缓存！缓存里藏着临时备份，清了就真没了，先查 “最近删除” 再操作 |
| 💻 PC 端 | ① 打开剪映→点击顶部菜单栏【文件】（15 秒）；② 选择【草稿管理】→【历史备份】（会显示 “删除时间” 和 “备份版本”，20 秒）；③ 右键 “已删除草稿”→【恢复到草稿箱】（15 秒） | ✅ PC 端草稿备份在 C 盘 “JianYingPro/Backup” 文件夹！就算剪映崩了，也能直接去这找 “.jyc” 格式文件 |
2. 场景 2：导出文件删除（已存本地）—— 从本地 “最近删除” 找
核心：手机相册、电脑回收站会存 “删除文件”（手机存 30 天、电脑默认存 30 天），删了导出的视频别清空这些文件夹！先去 “最近删除 / 回收站” 搜文件名，比找备份更快
| 设备 | 操作步骤（动作超细节） | 避坑提醒（一句话救命） |
| 📱 手机端 | ① 打开手机【相册】→底部找【最近删除】（15 秒）；② 搜视频文件名（如 “20250910 婚礼导出”，20 秒）；③ 长按视频→点击【恢复】→自动回到原相册（15 秒） | ❌ 别点 “清空最近删除”！清空后手机端很难找回，先确认要删的不是关键视频再操作 |
| 💻 PC 端 | ① 双击桌面【回收站】图标→右上角搜视频文件名（15 秒）；② 右键找到的视频→选择【还原】（20 秒）；③ 视频会自动回到删除前的文件夹（如 “桌面 / 剪映导出”，15 秒） | ✅ 善用 “搜索框”！回收站文件多的时候，搜文件名比翻页快 10 倍，别盲目找 |
3. 场景 3：彻底删除（清空备份 / 回收站）—— 靠云备份 / 数据工具救
核心：若清空了剪映备份、手机最近删除、电脑回收站，别放弃！手机看云备份（如 iCloud / 华为云），电脑用数据恢复工具，只要没被新文件覆盖，仍有 60% 概率找回
| 设备 | 操作步骤（动作超细节） | 避坑提醒（一句话救命） |
| 📱 手机端 | ① 苹果：【设置】→【Apple ID】→【iCloud】→【照片】→确认 “iCloud 照片” 开启→打开【照片】APP→【相簿】→【iCloud 云相册】找视频（15 秒）；② 安卓：【设置】→【云服务】→【相册备份】→找到已备份的视频→【下载】（20 秒） | ❌ 删后别拍新照片 / 存新文件！新文件会覆盖原视频的储存空间，降低找回概率 |
| 💻 PC 端 | ① 下载免费数据恢复工具（如 Recuva，15 秒）；② 打开工具→选择 “视频” 类型→扫描删除视频所在的磁盘（如桌面在 C 盘、移动硬盘在 D 盘，20 秒）；③ 找到带 “可恢复” 标识的视频→【恢复】到新文件夹（15 秒） | ✅ 扫描时别选 “深度扫描”！普通扫描够找最近删除的文件，深度扫描费时间还可能误删其他数据 |
三、4 个避坑技巧（提前做，减少删除风险）
比找回更重要的是 “少删错”，这 4 个技巧能让你 99% 避免 “剪完视频删了找不回”，新手必执行！
| 避坑技巧 | 操作步骤（分端） | 作用（解决什么问题） | 新手执行率 |
| 📌 剪映草稿自动备份开足 | 手机端：【我的】→【设置】→【草稿备份】→勾选 “自动备份”+“备份到云”；PC 端：【文件】→【草稿管理】→【备份设置】→“自动备份频率” 设为 3 分钟 | 避免误删草稿没备份，云备份能跨设备找回 | 62% |
| 📁 导出文件存 2 个地方 | 手机端：导出后→长按视频→【分享】→存到 “云盘（如百度云）”+ 原相册；PC 端：导出后→复制视频→粘贴到 “桌面 + 移动硬盘” | 就算删了一个地方，还有另一个备份 | 58% |
| 🚨 删除前多确认一步 | 删剪映草稿：弹窗提示 “确定删除吗？”→停顿 3 秒，确认不是关键草稿再点 “是”；删导出文件：右键时看清楚文件名，别删错相似名称的视频 | 避免手滑误删，减少 “删完立刻后悔” | 75% |
| 📝 给视频标 “关键” 标签 | 手机端：导出的重要视频（如婚礼 / 生日）→【相册】→加 “星标”；PC 端：右键视频→【属性】→【备注】→写 “关键视频，别删” | 删文件时看到标签会多留意，减少误删 | 68% |
四、2 个实操案例（像 “看一步做一步”）
案例 1：手机端找回误删的剪映婚礼草稿（1 分 20 秒）
- 需求：剪 2 小时的婚礼草稿，手滑删了剪映草稿箱，1 分钟内找回，不影响后续导出；
- 步骤：
① 打开剪映→点击【我的】→找到【草稿箱】底部的 “最近删除”（15 秒）；
② 看到标 “删除时间 10 分钟前” 的婚礼草稿→长按草稿（20 秒）；
③ 弹出菜单→点击【恢复】→草稿自动回到 “最近编辑” 列表（25 秒）；
④ 打开草稿确认内容正常→立刻导出视频到相册 + 云盘（20 秒）；
- 效果：1 分钟找回 2 小时的剪辑成果，不用重剪，导出后多存了云备份；
- 总耗时：1 分 20 秒。
案例 2：PC 端找回清空回收站的旅行导出视频（1 分 50 秒）
- 需求：导出的旅行视频误删后清空了回收站，3 分钟内靠数据工具找回；
- 步骤：
① 浏览器搜索 “Recuva”→下载并安装（免费版足够，25 秒）；
② 打开工具→选择 “视频” 类型→点击 “下一步”→选择旅行视频原来的储存盘（如桌面在 C 盘，25 秒）；
③ 点击 “开始扫描”→等待 1 分钟（20 秒视频约 30 秒扫描完）；
④ 找到标 “可恢复” 的旅行视频→右键【恢复】→选择 “D 盘新文件夹”（避免覆盖，20 秒）；
⑤ 打开 D 盘文件夹→确认视频能正常播放（10 秒）；
- 效果：从清空回收站的 “绝境” 中找回视频，立刻存到云盘做双重备份；
- 总耗时：1 分 50 秒（不含扫描等待时间）。
五、总结：3 句找回口诀（好记好做）
- 草稿删：先查剪映 “最近删”，云备份里再找找看，PC 去 C 盘备份夹，别清缓存别慌乱（不慌）；
- 导出删：手机相册 “最近删”，电脑回收站搜文件，还原回到原位置，清空之前别手欠（快速）；
- 彻底删：手机云盘先翻翻，电脑工具扫磁盘，新文件别存别覆盖，提前备份最关键（救命）。
你剪完的视频删过吗？评论区说下你的场景（草稿删 / 导出删 / 彻底删），我教你 1 步精准找回！
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