作为专注剪映实操的短视频剪辑博主，我发现 80% 新手停用音频都会踩坑 —— 要么误删想保留的人声轨（以为 “停用” 是 “删除”），要么多轨音频漏停导致出片仍有杂音，观众看 5 秒就说 “背景音太乱，划走了”。
剪映怎么停用音频
今天拆「剪映停用音频全攻略」，从单轨静音、多轨同步停用再到临时停用恢复，教你 “辨轨道、精准停、可恢复”，跟着「速查卡→步骤→避坑」走，5 分钟解决 “误删、漏停、难恢复”，让音频停用从 “怕出错” 变成 “放心操作”！
🔥 新手速查卡（10 秒抄作业，动作标红）
| 音频停用场景 | 核心操作（emoji 标动作） | 按钮位置（超具体） | 避坑红区（绝对别做！） | 耗时 | 适合视频类型 |
| 🎵 单轨停用（BGM / 人声） | ✅ 点轨道 “小喇叭”→静音→加 “停用标记” | 移动端：时间轴轨道左上方 “喇叭”；PC 端：轨道左侧 “喇叭图标” | ❌ 点 “删除轨道”（想恢复难） | 1 分钟 | 生活 vlog、单人出镜口播 |
| 🎞️ 多轨同步停用（视频 + 音效） | ✅ Shift 选多轨→批量点 “喇叭”→播放检查 | 移动端：双指长按选多轨；PC 端：Shift 键点选轨道 | ❌ 单轨逐个停（漏停杂音） | 2 分钟 | 多素材混剪、产品测评视频 |
| ⏳ 临时停用（需恢复场景） | ✅ 点 “小喇叭” 静音→标 “待恢复” 标签→单独保存 | 移动端：长按轨道→“添加标记”；PC 端：右键轨道→“添加备注” | ❌ 不标记（后续忘恢复） | 1 分钟 | 教程视频、临时调整片段 |
一、先看对比：10 秒懂 “错在哪”（附音频停用痛点）
| 效果类型 | 翻车案例（超具体画面） | 错误原因 | 新手踩坑率 |
| ❌ 误删款 | 口播视频想停用 BGM，却点 “删除音频轨”，结果连人声也误删，重录花 2 小时，错过发布期 | 混淆 “静音” 和 “删除”，没找对按钮 | 90% |
| ❌ 漏停款 | 混剪视频只停了 BGM，没停视频自带的环境杂音，出片像 “有蚊子叫”，粉丝留言 “太吵” | 多轨漏停，没同步检查 | 85% |
| ❌ 忘恢复款 | 临时停用教程音频做调整，没标记，后续直接导出，成品 “全程没声音”，观众说 “看哑剧” | 临时停用不标记，忘恢复 | 80% |
| ✅ 精准款 | 单轨静音 BGM、多轨同步停杂音、临时停用加标记，想恢复点下喇叭就好，像 “没误操作” | 辨轨准 + 停得全 + 可恢复 | —— |
二、剪映停用音频 3 步核心操作（每步标红关键动作，分端说明）
1. 第一步：辨 “音频类型 + 找对轨道”（1 分钟，不盲目）
核心：先分清 3 类常用音频轨道 —— 视频自带音轨（标 “视频”，画面 + 声音一体）、单独导入音频（标 “音频”，如 BGM）、音效轨（标 “音效”，短片段如 “叮” 声），停用按钮都在 “轨道左侧小喇叭”，别找错位置（移动端在时间轴左上方，PC 端在轨道最左侧），先辨轨再操作
| 音频类型 | 操作步骤（1 步 1 动作，像 “手把手教”） | 新手小弹窗（秒懂） |
| 📹 视频自带音轨（画面音） | ① 导入带声音的视频→移动端：时间轴找到 “视频轨”→左上方有 “小喇叭” 图标（15 秒）；② PC 端：轨道最左侧 “视频轨” 旁 “喇叭”（15 秒）；③ 点喇叭→图标变灰色 = 停用，变彩色 = 恢复（20 秒） | 💡 视频轨 “画面 + 声音绑定”！停用后画面还在，只关声音，别删轨道 |
| 🎵 单独音频轨（BGM） | ① 导入 BGM→移动端：时间轴新增 “音频轨”（标 “音频”）→左上方 “喇叭”（15 秒）；② PC 端：“音频轨” 左侧 “喇叭”（15 秒）；③ 长按轨道可拖动排序，方便批量停用（20 秒） | ✅ 单独音频轨 “独立存在”！停用不影响其他轨道，想恢复随时点喇叭 |
| 🔊 音效轨（短音效） | ① 加音效（如 “爆炸声”）→移动端：时间轴新增 “音效轨”（标 “音效”）→左上方 “喇叭”（15 秒）；② PC 端：“音效轨” 左侧 “喇叭”（15 秒）；③ 音效轨片段短，停用要精准点对应片段（20 秒） | 💡 音效轨 “片段式分布”！别漏看短片段，停用后听不见对应音效 |
2. 第二步：按 “场景精准停用”（2 分钟，不误删）
核心参数：单轨停用 “点喇叭静音”、多轨停用 “批量选轨 + 同步点喇叭”、临时停用 “静音 + 加标记”—— 移动端双指选多轨，PC 端 Shift 选多轨，别点 “删除轨道”（想恢复需重导，麻烦），静音是 “可逆操作”
| 音频停用场景 | 操作步骤（动作超细节，分端操作） | 避坑提醒（一句话救命） |
| 🎵 单轨停用 BGM（口播视频） | ① 移动端：在时间轴找到 “音频轨（BGM）”→点左侧 “小喇叭”（变灰色，15 秒）；② 播放检查：只留人声，没 BGM（20 秒）；③ PC 端：点 “音频轨” 旁 “喇叭”→静音（15 秒） | ❌ 别点 “删除”！删除轨道要重导 BGM，静音点喇叭就能恢复 |
| 🎞️ 多轨同步停用（混剪视频） | ① 移动端：双指长按 “视频轨（带杂音）”→再点 “音效轨（多余音效）”（选中 2 轨，15 秒）；② 逐个点两轨 “喇叭”（变灰色，20 秒）；③ PC 端：按 Shift 键→点 “视频轨”+“音效轨”→批量点喇叭（15 秒） | ✅ 多轨必同步查！停后播放 10 秒，确保所有要停的音频都没声 |
| ⏳ 临时停用（教程视频） | ① 移动端：找到 “教程音频轨”→点 “小喇叭” 静音（15 秒）；② 长按轨道→“添加标记”→标 “待恢复”（20 秒）；③ PC 端：点 “喇叭” 静音→右键轨道→“添加备注”→“待恢复”（15 秒） | ❌ 别不标记！临时停用没备注，后续 100% 忘恢复，导出没声音 |
3. 第三步：查 “停用效果 + 备份”（1 分钟，不翻车）
核心：做 “双重检查 + 备份”—— 播放预览（听是否还有漏停音频）、导出测试（导 10 秒片段查问题）、临时停用单独存草稿（避免覆盖原工程），别直接导出全片（出问题返工费时间），尤其多轨停用后必查
| 优化需求 | 操作步骤（分端操作） | 实用技巧（防低效） | 效果检查 |
| 🔍 漏停检查 | ① 移动端：点 “播放”→重点听 “要停的音频”（如停 BGM 后只听人声，15 秒）；② 若还有杂音，找对应轨道点喇叭（20 秒）；③ PC 端：按空格播放→逐段听（15 秒） | ✅ 分段听！从开头、中间、结尾各听 5 秒，别漏片段 | 要停的音频全静音，没漏网 |
| 📤 导出测试 | ① 移动端：【导出】→选 “导出 10 秒片段”（含停用音频的片段，15 秒）；② 看测试片：确认无多余声音（20 秒）；③ PC 端：【导出设置】→“范围导出”→10 秒测试（15 秒） | ❌ 别省测试！测试没问题再导全片，省流量省时间 | 测试片无杂音，全片放心导 |
| 💾 临时备份 | ① 临时停用场景：移动端【我的】→【草稿箱】→长按草稿→“复制”→重命名 “待恢复音频版”（15 秒）；② PC 端：Ctrl+S→“另存为”→“待恢复版”（20 秒）；③ 避免覆盖原工程（15 秒） | ✅ 临时停用必备份！万一忘恢复，原工程还能找回来 | 有备份工程，不怕误操作 |
三、4 个避坑技巧（卡片式呈现，一看就怕）
| 避坑点 | 错误操作（❌） | 后果（像 “停用音频踩雷”） | 正确操作（✅） |
| 混淆 “静音” 和 “删除” | 想停用 BGM 却点 “删除轨道”，重导素材花 20 分钟，错过发布黄金期，完播率降 30% | 丢素材，返工费时间，影响更新 | 必点 “小喇叭” 静音！删除在 “长按轨道→删除”，静音是 “可逆操作” |
| 多轨漏停杂音 | 混剪视频只停 BGM，没停视频自带的环境杂音，出片像 “有蚊子叫”，粉丝说 “太吵”，互动率降 25% | 画面有杂音，没质感，观众划走 | 多轨必全选！移动端双指选、PC 端 Shift 选，停后逐轨查，确保无漏 |
| 临时停用不标记 | 教程视频临时停用音频，没标记，导出后 “全程没声音”，只能重渲，浪费 1 小时 | 成品无声音，白做剪辑，没面子 | 临时停用必标记！移动端加 “待恢复” 标记、PC 端写备注，显眼不遗漏 |
| 停用后不检查 | 停用音频后没预览，导出全片才发现 “漏停音效”，只能重导，耗流量耗时间 | 导出无效视频，白耗资源 | 停用后必 “播放预览 + 导出测试”！花 1 分钟检查，避免返工 1 小时 |
四、2 个实操案例（像 “看一步做一步”）
案例 1：手机停用 vlog 的 BGM（保留人声）（1 分 30 秒）
- 需求：15 秒生活 vlog，停用 BGM 只留博主人声，避免声音打架；
- 步骤：
① 导 vlog 视频→时间轴找到 “音频轨（标‘音频’，BGM）”（25 秒）；
② 点音频轨左上方 “小喇叭”→变灰色（静音 BGM，20 秒）；
③ 播放检查：15 秒视频只听人声，无 BGM（20 秒）；
④ 【导出】→选 “10 秒片段” 测试→没问题后导全片（20 秒）；
⑤ 【草稿箱】复制备份→方便后续想加 BGM 时恢复（15 秒）；
- 效果：观众说 “人声清晰，没杂音，知识点都听进去了”，完播率升 18%；
- 总耗时：1 分 30 秒。
案例 2：电脑停用多轨混剪的杂音（视频 + 音效）（2 分钟）
- 需求：20 秒产品混剪视频，停用视频自带的环境杂音 + 多余的 “爆炸音效”，只留解说声；
- 步骤：
① 导混剪工程→按 Shift 键→点 “视频轨（带杂音）”+“音效轨（爆炸音效）”（全选 2 轨，25 秒）；
② 批量点两轨左侧 “小喇叭”→变灰色（静音，25 秒）；
③ 播放预览 10 秒→确认只有解说声，无杂音 / 爆炸音效（20 秒）；
④ 【导出设置】→“范围导出”→10 秒测试（15 秒）；
⑤ 测试无问题→导全片→另存为 “无杂音版”（15 秒）；
- 效果：粉丝说 “没了杂音，解说听得超清楚，产品亮点全 get”，互动率升 20%；
- 总耗时：2 分钟。
五、总结：3 句音频停用口诀（好记好做）
- 先辨轨：视频轨带画面音，音频轨是独立 BGM，音效轨短别漏寻，喇叭就在轨左近（不盲目）；
- 再停用：单轨点喇叭静音，多轨批量选着行，临时停用标 “待恢复”，删除按钮别碰临（不误删）；
- 最后查：播放预览听分明，导出测试先试行，备份工程别忘清，停用稳当不返工（不翻车）。
你停用音频时，是不是也遇到过 “误删”“漏停”？评论区说下你的场景（口播 / 混剪 / 临时调整），我教你 1 步精准停用！
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