作为专注剪映实操的短视频博主，今天拆「剪映删补帧」—— 不用翻菜单瞎找，跟着「速查卡→步骤→避坑」走，5 分钟搞定，再也不用因 “误删原视频、删完还卡顿” 返工！
剪映补帧怎么移除
🔥 新手速查卡（10 秒抄作业，按钮标红）
| 补帧类型 | 核心操作（emoji 标动作） | 按钮位置（超具体） | 避坑红区（绝对别做！） | 耗时 | 适合场景 |
| 📽️ 单段补帧 | ✅ 长按 2 秒→选「删除补帧」 | 移动端：片段长按出菜单→「删除补帧」在第 2 个；PC 端：右键→「删除补帧」（蓝标） | ❌ 点「删除片段」（原视频没了） | 1 分钟 | 单个片段反悔 |
| 🎞️ 多段补帧 | ✅ 双指捏合框选→批量删 | 移动端：捏时间轴像缩小照片→框选后长按；PC 端：按 Ctrl + 点选→右键批量删 | ❌ 一段段删（漏删必卡顿） | 2 分钟 | 多片段调整 |
| 🧩 嵌套补帧 | ✅ 双击解套→再删补帧 | 移动端：双击嵌套轨道像开文件夹；PC 端：右键→「解除嵌套」（绿标） | ❌ 直接删嵌套（里面内容全丢） | 2 分钟 | 复杂剪辑嵌套 |
一、先看对比：10 秒懂 “错在哪”（附生活场景）
| 效果类型 | 翻车案例（超具体画面） | 错误原因 | 新手踩坑率 |
| ❌ 丢原帧款 | 想删补帧，没看片段右上角的 “补帧” 小标，直接点「删除片段」，原视频 + 字幕全没了，像 “写满字的纸被撕了”，得重剪 1 小时 | 没认补帧标记，误删主体 | 90% |
| ❌ 卡顿款 | 多段补帧只删 1 段，播放时画面 “一卡一停”，像 “看视频断网”，观众 3 秒就划走，完播率降 30% | 漏删补帧，帧率不统一 | 85% |
| ❌ 删不掉款 | 嵌套里的补帧点不动，以为剪映坏了，重启 3 次没用（没双击解套），白浪费 20 分钟 | 没解嵌套，补帧被保护 | 80% |
| ✅ 精准款 | 单段长按删、多段框选删、嵌套先解套，删后播放流畅，原视频 + 字幕全在，像 “没补过帧一样” | 认标记 + 分类型删 + 查画面 | —— |
二、3 步删补帧不翻车（每步标红计时，按钮位置超准）
1. 第一步：找补帧（1 分钟，不瞎找）
核心：认补帧标记！移动端浅灰小标，PC 端蓝色小方块
| 操作端 | 操作步骤（1 步 1 动作，像 “找不同”） | 新手小弹窗（秒懂） |
| 📱 移动端 | ① 打开草稿→看时间轴片段（10 秒）；② 找片段右上角的「补帧」字（浅灰色，像小标签贴角落，20 秒）；③ 确认：补帧片段比原片段长（比如原 1 秒→补后 1.5 秒，10 秒） | 💡 没标记？点片段→【变速】→看是否写 “补帧已开启”，开了就是补帧片段 |
| 💻 PC 端 | ① 打开草稿→找片段右上角的蓝色「补帧」方块（10 秒）；② 右键片段→【变速】→确认 “补帧” 开着（20 秒）；③ 记位置：用鼠标标一下补帧片段（10 秒） | ✅ PC 端标记超明显！蓝色小方块，和原帧的灰色区分开，别认错 |
2. 第二步：按类型删（2 分钟，不丢帧）
核心：单段长按、多段框选、嵌套先解套，别搞混！
| 补帧类型 | 操作步骤（动作超细节） | 避坑提醒（一句话救命） |
| 📽️ 单段补帧 | ① 手指长按补帧片段 2 秒（别只点一下，15 秒）；② 弹出菜单→点「删除补帧」（不是「删除片段」，15 秒）；③ 看：片段右上角的 “补帧” 标没了（10 秒） | ❌ 分不清两个选项？看字！带 “补帧” 的才是对的，别点 “片段” |
| 🎞️ 多段补帧 | ① 双指捏合时间轴（像缩小照片，15 秒）；② 框选所有带 “补帧” 标的片段（出现 “多选 X 条”，15 秒）；③ 长按任意选中片段→点「批量删除补帧」（10 秒） | ✅ 选完必看 “多选 X 条”！数量和补帧段数一样才没漏 |
| 🧩 嵌套补帧 | ① 双击嵌套轨道（像打开文件夹，15 秒）；② 找到补帧片段→长按→「删除补帧」（15 秒）；③ 按返回键→回到原时间轴（10 秒） | ❌ 别直接删嵌套轨道！删了里面的视频、字幕全没了 |
3. 第三步：查画面（1 分钟，不卡顿）
核心：播一遍 + 恢帧率 + 导测试，确保流畅
| 检查需求 | 操作步骤（分端操作） | 安全标准（直接抄） |
| 🔍 看流畅度 | ① 点底部「播放」键→从头播到尾（重点看原补帧处，20 秒）；② 没 “一卡一停” 就对了（10 秒）；③ 卡了就回去找漏删的补帧（10 秒） | 播放时画面顺，无断层 |
| ⚙️ 恢帧率 | ① 移动端：点右上角齿轮→【帧率】→选 30fps（20 秒）；② PC 端：右侧【项目设置】→【帧率】→30fps（10 秒）；③ 点「保存」（10 秒） | 帧率 = 30fps（原默认），无 “补帧” 字 |
| 📤 导测试 | ① 点「导出」→选 1080P+30fps（15 秒）；② 导出后播 10 秒原补帧处（15 秒）；③ 流畅就 OK（10 秒） | 导出视频和原视频一样顺 |
三、4 个避坑技巧（后果超具体，一看就怕）
| 避坑点 | 错误操作（❌） | 后果（像 “踩雷现场”） | 正确操作（✅） |
| 误删原视频 | 没看 “补帧” 标，直接点「删除片段」，原视频 + 字幕全没了 | 前面剪的 1 小时白忙，得重新导视频、加字幕 | 先找 “补帧” 标！只删带标的片段，长按出菜单只点「删除补帧」 |
| 漏删补帧卡顿 | 多段补帧一段段删，漏删 1 段，播放 “一卡一停” | 观众 3 秒划走，完播率降 30%，没人看内容 | 双指捏合框选！选完看 “多选 X 条”，数量对了再批量删 |
| 删嵌套轨道 | 想删嵌套里的补帧，直接右键删嵌套轨道 | 嵌套里的视频、特效、字幕全丢，得重搭嵌套 | 先双击解套！移动端双击、PC 端右键「解除嵌套」，删完再套回去 |
| 不恢帧率 | 删后没改帧率，导出还是高帧率，视频变 2G 大，传不动 | 手机存不下，传抖音超时，粉丝加载慢 | 删后必改帧率！移动端齿轮、PC 端项目设置，全设 30fps |
四、2 个实操案例（像 “看一步做一步”）
案例 1：手机删单段补帧（1 分钟）
- 需求：15 秒 vlog 补帧后反悔，要留原视频 + 字幕；
- 步骤：
① 打开草稿→找片段右上角的 “补帧” 浅灰标（30 秒）；
② 长按片段 2 秒→点「删除补帧」（别点 “删除片段”，20 秒）；
③ 点「播放」→流畅→导出 1080P（10 秒）；
- 效果：补帧没了，原视频 + 字幕全在，播着顺；
- 总耗时：1 分钟。
案例 2：电脑删嵌套补帧（2 分钟）
- 需求：20 秒剧情嵌套里有 3 段补帧，要删补帧留嵌套；
- 步骤：
① 右键嵌套轨道→点「解除嵌套」（30 秒）；
② 按 Ctrl + 点选 3 段带蓝标的补帧（20 秒）；
③ 右键→「批量删除补帧」（20 秒）；
④ 选所有片段→右键→「嵌套」→导出（10 秒）；
- 效果：补帧删了，嵌套结构还在，播着不卡；
- 总耗时：1 分 40 秒。
五、总结：3 句顺口口诀（记牢不翻车）
- 找补帧：浅灰标 / 蓝方块，长片段里藏，先认再删别慌张；
- 删补帧：单段长按点，多段捏着选，嵌套双击解套先；
- 查画面：播一遍，改 30 帧，导出测试保平安。
你删补帧时，是不是也遇到过 “找不到补帧标”“误删原视频”？评论区说下问题，我教你 1 步解决！
AD:从0基础到挑战短视频赚钱，报名5天精品短视频变现训练营，微信：dty8798
电商外包，就在店长商城：点击直达
